كيف يتحقق الاتصال بالجسد؟

مقدمة:

يعتبر الجسد مستقل الوعي عنك، ويتأكد ذلك من خلال الكثير من العمليات والوظائف التي يقوم بها الجسد وكل مكوناته دونما تحكم منك، وليكون هو سندا لك في رحلتك عبر الحياة كان لابد أن تفهم أن هناك علاقة أخذ وعطاء بينكما، فكلما منحته أعطاك، وبحسب ما منحته أيضا أعطاك، لذا في هاته المقالة أمنحك ثلاث هدايا تساعدك للحصول على اتصال جيد به

كيف أعبر للجسد عن حبي له؟

يستشعر الجسد بوعيه الخاص أنه محبوب حين يجد أن صاحبه مهتم به ويرعاه ويعمل على معرفته وفهم إشاراته، فمثلا ملء الجسد بالأكسجين من خلال تطبيقات التنفس وتقنيات التنفس العديدة حسب الحاجة هو واحدة من الوسائل التي تجعل الجسد يشعر بك وبحبك له واهتمامك به

كذلك ممارسة الرياضات الخفيفة المتناغمة مع الجسد والتي تخدم خفته، ولا مجال هنا للحديث عن الرياضات العنيفة التي فيها قسوة وارهاقا شديدا للجسد، من المهم الانتباه لذلك، والانتباه أيضا أن ممارسة الرياضة الخفيفة بنية التشريف لهذا الجسد وتكريمه بدل ممارستها بنية غبية كإنقاص الوزن أو مضاهاة أحد المشاهير أو إرضاء أحدهم، إنها مجرد خطوة غبية ستقوم بها والجسد يشعر حقا أنه غير معني بها لذلك تجد أن صاحب النية الغير سليمة تعود عليه بما يكره كتضاعف الوزن وغيره من الحالات التي أثبتتها التجربة

التحرر مما يسمى بالمشاعر السلبية هو أيضا أحد تلك الأشياء العظيمة التي يمكن أن تقوم بها كتعبير حب للجسد الذي تسكنه، إنه يساعدك على أن تكون أكثر خفة واتصالا ليس به وحسب بل ومع كل مكوناتك كلما ساعدته على التحرر من كل تلك البرمجيات المشاعرية التي ورثها وتلك التي تعرض لها عبر الزمن

ليس الاكتفاء بالتحرر فقط بل إن منحه المشاعر الرائعة واحتضانه بقوة هو أيضا عنصر مهم تعبر من خلاله عن حبك للجسد، ويستقبل هو تلك الإشارة بكل امتنان لك ليكون كالخادم المطيع لك

وفي الأخير هنا لا نغفل نقطة قوية نتجاهلها دون اعتبار للعواقب، مسألة النوم العميق ليلا فلقد أصبحنا في عهد صار فيه السهر هو العادة والتبكير بالنوم أصبح هو الاستثناء، يا له من استهتار بكل مكونات هذا الجسد الرائع الذي يستضيفنا!

إنها مجرد أشياء بسيطة يمكننا القيام بها للتعبير عن حبنا لهذا الجسد الرائع، ليمنحنا هو في المقابل أكثر مما يمكن تصوره

كيف يعبر الجسد عن حبه لي؟

فضلا عن كونه يكون أكثر اتصالا بك وبكل مكونات الكون لتحقيق الكثير من النوايا التي تعمل عليها فهو يعبر عن حبه لك من خلال القدرة على التحمل وحالة العافية التي يكون عليها وسرعة التشافي إذا ما حدث أن أصابه مرض ما

كيف يعبر الجسد؟

من الخلال الألم وبعض الأعراض كالدوار والغثيان وحالة الخمول يخاطبك الجسد ليقول أن هناك أمرا ما وأن عليه الانتباه له، أو أن هناك أشياء غير سليمة تقوم بها خاصة بحق الجسد، لعلك لم تفعل من قبل لكن تأكد أن تنتبه لكل الإشارات التي يرسلها لك الجسد، إنه يحاول أن يخبرك شيئا ما وأنت مدعو لتسأل عن رسالته ويمكنك فعل ذلك كخطوة تعتذر له من خلالها عن الغفلة عنه، وأيضا كتعبير حب وشكر وامتنان لهذا الجسد الرائع

إنه لا يؤلمك أبدا عقابا لك مهما قالوا لك عن ذلك، إنه فقط يحاول أن يوقظك وأحيانا كثيرة بحسب الحالة يفعل ذلك بغضب

خاتمة:

مثلما تمت الإشارة لذلك بين أسطر هاته المقالة، فالجسد خادم مطيع يمكنه القيام بالكثير لأجلك وهو حقا يفعل ذلك، واهتمامك بما يحبه منك ليمنحك ما تحبه منه هو بالنسبة لي طرقة خاصة جدا تقول من خلالها شكرا للوهاب الذي سخر لنا ما في السماوات والأرض ولكن أكثر الناس لا يعلمون